Une séance de cryothérapie avec Cryo des Marais

 

Une thérapie par le froid

 La cryothérapie est une thérapie par le froid extrême qui renferme de nombreux bienfaits : soulagement des douleurs, récupération sportive... Cette technique bien-être tendance fait de plus en plus d'adeptes. 

Autour de la cabine de cryothérapie 

Les cabines de cryothérapie ne cessent de se développer et ne sont plus uniquement réservées aux sportifs professionnels, La cryothérapie est une thérapie bien-être qui consiste à diffuser un froid sec, à l'aide de jets d'azote liquide, sur l'ensemble du corps. Il existe plusieurs types de technologie . Cryo des Marais,  a fait le choix d'une unité mobile équipée d'une cabine pour le corps entier (exceptée la tête).  La température à l'intérieur de la cabine avoisine les -140°C (celle-ci peut différer selon certains  centres de cryothérapie et les besoins), mais celle du corps reste stable. 

Le déroulement de la séance

Lors de la première visite, un bilan de santé (avec prise de tension) est établi afin de déterminer les objectifs des séances et d'identifier d'éventuelles contre-indications.

C'est ensuite le moment de passer en cabine. Après avoir enfilé des chaussons et des gants pour protéger les extrémités, on entre dans le "cryoevolution" en sous-vêtements, puis on y reste pendant 3 minutes maximum. 

En sortant, on se réchauffe dans un peignoir et on peut se rhabiller aussitôt puisque le froid sec ne mouille pas.

Consignes après la séance de cryothérapie 

Une fois la séance de cryothérapie corps entier terminée, un temps de repos est nécessaire. A noter qu'il ne faut pas effectuer un effort physique ou un entraînement sportif dans un délais de 40 minutes après la séance de cryothérapie corps entier.